美顔をつくる!フェイスヨーガ
「美顔をつくる!フェイスヨーガ」には、フェイササイズとヨーガを融合させた新しい美顔メソッドの方法が30種類も紹介されています。
フェイスヨーガの講師・高津文美子さんとアガ くみこさんが写真付きで解説。
目的に合わせたフェイスヨガのやり方が載っていて、1週間かけて実践することができます。
実際にこの本を読んで実践している人の中には、目がぱっちりと大きくなったり、すっきりとした小顔になった方もいらっしゃいます。
単行本：全111ページ
出版社：主婦の友社
発売日：2006/03
価格：1,260円
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高津文美子のリフティングフェイスヨガ
「高津文美子のリフティングフェイスヨガ〜たるみが消えて、すっきり小顔に!顔の表情筋を効果的に鍛える20のメソッド」には、57種類もある顔の表情筋を鍛えるための20種類の方法が解説されています。
トイレ、電車の中、入浴中に行えるフェイスヨガも紹介されているので、いつでもどこでもフェイスヨガを実践することが可能。
体全体を動かすので血行や新陳代謝を良くして、顔のたるみを改善し、小顔、美肌の効果もあります。
単行本：全95ページ
出版社：主婦の友社
発売日：2007/04/27
価格：1,260円
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