このエクササイズで舌の筋肉を鍛えると、リフトアップ効果があります。
1.足を前後に開いて立ち、両腕は真横に上げます。
2.前足を曲げながら、腰を落として静止します。
3.目線を上にして、口角も上げて舌を出します。
4.舌を下唇に沿って、左右に動かします。
この口角をリフトアップさせるエクササイズで、フェイスヨガは終了です。
お疲れさまでした。
顔のストレッチ〜口角をリフトアップさせるエクササイズを毎日行うと、
になります。
毎日の習慣にして、続けるようにしましょう。
Copyright (C) 2007-2014 高津文美子のリフティング・フェイスヨガ All Rights Reserved.