首のシワ解消エクササイズ
首のシワ解消エクササイズは、デコルテ（首筋から胸元にかけて）の
張りを取り戻して、バストアップにも効果があります。

１．胸の前で手を合わせます。
２．「ヒッヒッヒッ」と10回言いながら、首の筋を立たせます。

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ほうれい線と目の周りのシワ解消エクササイズ
このエクササイズは、ほうれい線と目の周りの筋肉を動かして、
シワを取る効果があります。

１．手を体の後ろで合わせます（背後で腕組みでもOK）。
２．口を「お」の発音の形にして、鼻の下を伸ばします。
３．目を見開いて、上を見ます。
４．２と３の状態のまま、下まぶたを閉じるイメージでまばたきをします。

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首のシワ解消エクササイズの次は、口角をリフトアップさせるエクササイズを行います。